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蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐(chù )，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再再(zài )而三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的(de )将(jiāng )她掰(bāi )开。

顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步的(de )方式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出(chū )操时的速度，所以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你(nǐ )们身体就受不了。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加(jiā )不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

一行人洗漱完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖(tuō )：以后(hòu )再这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不(bú )等你(nǐ )。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声(shēng )：怎么(me )是你呀，吓死我了，大(dà )早上还(hái )没打(dǎ )起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

停停(tíng )停。顾(gù )潇潇(xiāo )叫住她们，对陈美说：我教艾(ài )美丽和(hé )乐乐(lè )，你督促一下天天和肖雪。

看(kàn )来艾美(měi )丽真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一(yī )下，估(gū )计他(tā )们跳到明天早上得累死。